（続き４）
めまい体質の
心と体を解消する
めまい克服方法の詳しいやり方は、このマニュアルと音声ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑCDをご活用ください。
原因筋を見定めて効果的なポイントと方法をお伝えしています。
また、体の歪みを整えバランスを取り戻すエクササイズ法や対処法なども掲載しています。
ハッキリ申し上げて、非常にカンタンです。
どなたにもわかりやすく簡潔にまとめられていますので、無理なく取り組んでいただけることでしょう。
また、その他にもこのマニュアルとCDには、めまいと自律神経に影響を与えやすい心理的な問題等を克服する方法が、分かり易く書かれています。
■音声プログラムＣＤ
特に四六時中めまいがきつく、文字を読むのも辛い方には、この音声CDをご活用下さい。
もちろん、文字が読めないほど酷くない方にも非常に役立ちます。
このＣＤには、マニュアル第一章めまい克服の重要な気づきと意識改革について収録されています。
繰り返しこの音声プログラムを聞き込むことで、めまいに対する受け取り方が変わり、実際に感じる症状にも変化が生まれることでしょう。
*感想を頂きました（以下は瀬尾様からのお便り）
「山下先生、すぐに送って下さいまして有り難う御座いました。
最初にマニュアルを読みましたが目から鱗の思いです。
今まで私はめまいによって、がんじがらめになっていることに気付かされました。
めまいがあるからアレも出来ないコレも出来ないと、全てめまいのご機嫌を伺いながらの生活をしていました。
でもその考えが余計に体を緊張させる原因だったのですね。それを知っただけでも肩に乗っていた重りが無くなった感じがして楽になりました。
エクササイズ法も簡単でこれなら私にも続けられそうです。
と言っても三日坊主の性格なので、この調子でめまいが無くなると続けることを忘れるかもしれませんが頑張ります。
マッサージクリームを塗ると血行が良くなるのがわかります。
説明の場所以外にも使ってもいいということなので金の粒は肩こりにも使いたいと思います。
また色々と相談させていただくこともあると思いますが、どうぞこれからもご指導宜しくお願いします。長文失礼しました。
」
（神奈川県／瀬尾様)
*ご本人様のご許可のもと、実名で掲載させていただきました。
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